애플 사이다 비니거 효능 및 먹는 법과 부작용 알아보기

애플 사이다 비니거 효능 및 애플 사이다 비니거 먹는 법과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 애플 사이다 비니거란? 애플 사이다 비니거란? 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)는 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 발효 과정에서 생성된 아세트산과 다양한 미네랄, 비타민, 프로바이오틱스 등의 성분이 함유되어 있습니다. 애플 사이다 비니거는 원액 상태로 섭취하기보다는 물이나 주스에 희석하여 섭취하는 것이 일반적입니다. 애플 사이다 비니거의 특징 발효 과정에서 생성된 '어머니(Mother)'라는 유산균과 효모 성분이 포함되어 있습니다. 일반 식초와 달리 유기농 사과 원액을 사용하여 만들어집니다. 유리병에 담겨 판매되는 것이 일반적이며, 여과되지 않은 제품이 더 좋습니다. 애..