족저 근막염 증상과 원인 및 족저 근막염 치료법 알아보기

족저 근막염 증상과 원인 및 족저 근막염 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차

 

족저 근막염

족저 근막염은 발바닥의 근막(plantar fascia)에 염증이 생기는 질환으로, 가장 흔한 발 질환 중 하나입니다. 이 질환은 주로 45세 정도의 중년층에서 많이 발생하며, 여성이 남성보다 더 많이 겪는 것으로 알려져 있습니다.

 

족저 근막염 증상 및 족저 근막염 치료법 알아보기

 

족저 근막염 증상 및 원인과 족저 근막염 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

족저 근막염 증상

족저 근막염 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 족저 근막염 주요 증상은 아래와 같습니다.

족저 근막염의 주요 증상

• 아침에 일어날 때 심한 통증 : 밤사이 발바닥 근막이 수축되어 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 가장 심한 통증을 느낍니다.
• 발뒤꿈치 및 발바닥 통증 : 주로 발뒤꿈치 안쪽 부위에서 통증이 느껴지며, 서있거나 걸을 때 악화됩니다. 
• 점진적인 증상 발현 : 족저 근막염은 급성이 아닌 점진적으로 증상이 발현되는 특징이 있습니다. 

이처럼 족저 근막염의 가장 대표적인 증상은 아침에 일어날 때 발바닥에 심한 통증이 느껴지는 것입니다. 이 외에도 발뒤꿈치와 발바닥 부위의 지속적인 통증이 특징적입니다.

 

 

족저 근막염 원인

족저 근막염의 주요 원인에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

족저 근막염의 주요 원인

• 과도한 활동 : 장시간 서있기, 과도한 운동, 등산 등 발에 과도한 스트레스를 주는 활동이 족저 근막염의 주요 원인이 됩니다.
• 비만 : 과체중이나 비만은 발에 가해지는 압력을 증가시켜 족저 근막염 발생 위험을 높입니다.
• 발 구조 이상 : 오목발, 평발 등 발의 구조적 이상은 족저 근막에 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다.
• 부적절한 신발 : 발에 충분한 공간이 없는 신발을 착용하면 족저 근막에 스트레스가 가해질 수 있습니다. 5 8
• 나이 : 40-60세 사이의 중년층에서 족저 근막염 발생률이 높습니다.

 

족저 근막염 치료법

족저 근막염 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

족저 근막염의 주요 치료법

1. 보존적 치료

• 약물 치료: 항염증제, 진통제 등의 약물 처방으로 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.
• 물리치료: 발 스트레칭, 마사지, 아이스팩 적용 등의 물리치료로 증상을 완화할 수 있습니다.
• 보조기 착용: 족저 근막을 지지하는 보조기 착용으로 통증을 줄일 수 있습니다.
• 체중 감량: 비만 환자의 경우 체중 감량으로 발에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 

2. 침습적 치료

• 주사 치료: 스테로이드 주사로 염증을 줄일 수 있습니다. 
• 체외 충격파 치료: 체외 충격파를 이용해 근막의 치유를 돕는 치료법입니다. 
• 수술적 치료: 만성적이고 심각한 경우 수술적 절제를 고려할 수 있습니다.

 

족저 근막염 정보

족저 근막염의 증상 및 원인과 치료법에 대해서 알아보았습니다. 족저 근막염의 정보에 대해서 좀 더 자세히 알아보시길 원하신다면 아래 바로가기 버튼을 클릭하셔서 내용을 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

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