고로쇠물 효능 및 섭취 방법 알아보기

고로쇠물 효능 및 섭취 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠물은 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있는 천연 음료입니다. 이른 봄, 고로쇠나무에서 얻어지는 이 천연 수액은 다양한 효능으로 알려져 있습니다. 고로쇠물의 효능을 이해하고 올바른 섭취 방법을 알면, 건강에 도움이 될 것입니다.

 

 

목차

 

고로쇠물이란?

고로쇠물은 '고로쇠나무’에서 채취하는 수액입니다. 이른 봄에 나무가 눈이 녹아내린 땅속 수분을 빨아들인 것을 채취하기 때문에 경칩에 고로쇠물을 많이 마십니다. 고로쇠물에는 미네랄이 풍부하게 들어있어서 일반 물보다 건강에 도움이 되는 여러 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

고로쇠물 효능 및 섭취 방법 알아보기

 

고로쇠물 효능 및 섭취 방법과 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

고로쇠물 효능

고로쇠물은 고로쇠나무에서 나오는 수액으로, 다양한 효능이 있습니다.

• 골다공증 예방과 치료 및 뼈 건강 유지: 고로쇠물에는 뼈 구성에 도움을 주는 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다.
• 고혈압 및 두통과 신경통 완화: 고로쇠물에는 칼륨 성분이 풍부해 체내 노폐물을 배출하는데 탁월한 효능이 있어 혈액 순환을 도와 혈압의 수치를 낮춰 주는데 도움을 줍니다.
• 영양공급: 고로쇠물에는 각종 미네랄 성분이 일반 물보다 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 위장병 완화: 고로쇠물은 당도가 높고 마그네슘과 칼슘, 노산이 풍부해 위장이 약한 분들이나 위장병이 있으신 분들이 섭취하면 위장병 증상이 완화되고 소화기 질환에 효과적입니다.
• 산후조리: 고로쇠물을 꾸준히 드시면 인체에 쌓인 어혈을 풀어 주고, 철분이 풍부하게 함유되어 있어 산후조리 중인 산모분들에게 좋습니다.
• 면역력 강화: 고로쇠물은 체내의 면역조절 물질을 분비를 촉진시키는데 도움을 주기 때문에 면력을 높이고 강화시켜 각종 질병에 걸리지 않도록 도와줍니다.
• 신장 강화: 고로쇠물은 신장기능을 강화시켜 줍니다.
• 피부미용: 고로쇠물은 체내 흡수가 빠르며 이뇨작용 촉진에 도움을 주어 체내 불필요한 노폐물을 배출해 주는 효능이 있어 피부를 건강하고 탄력 있게 가꾸어 줍니다.
• 장 건강 유지 및 변비 개선: 고로쇠물을 드시면 장이 튼튼해지고 장운동이 활발해질 수 있도록 촉진해 줍니다.
• 숙취해소: 고로쇠물을 음주전후에 드시면 간장의 해독작용을 도와 숙취해소에 효과가 있습니다.
• 다이어트 및 부종 완화: 고로쇠물을 마시면 노폐물 배출 효능이 있어 다이어트 효과와 몸이 붓는 부종을 완화시켜 주는데 도움을 줍니다.
• 스트레스 해소: 고로쇠물의 이뇨작용은 노폐물을 제거해 주어 우리 몸의 혈액순환이 좋아지게 함으로 스트레스를 해소하는 효능이 있습니다.

이러한 효능들은 연구 결과에 기반한 것이며, 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 고로쇠물 섭취 시 과음을 피하고, 체질과 맞지 않으면 부작용이 있을 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

고로쇠물 섭취 방법

고로쇠물의 섭취 방법은 다음과 같습니다.

• 냉장보관해서 물이나 차 대신 자주 마시기: 고로쇠물은 차갑게 보관하면서 물 대신 마시는 방법이 가장 편하고 많이 먹는 방법입니다.
• 사우나, 따뜻한 방 등에서 짧은 시간에 많은 양을 미시기: 고로쇠물은 체내 흡수가 빠르므로, 사우나나 따뜻한 방에서 짧은 시간에 많은 양을 마시는 것이 좋습니다.
• 밥이나 국 등을 고로쇠물로 만들어 먹기: 고로쇠물을 이용해 밥이나 국 등을 만들어 먹는 것도 좋은 섭취 방법입니다.

고로쇠물은 보관 기간이 짧기 때문에 장기간 보관이 어렵습니다. 구입 후 냉장고에 넣고 드시거나 제철 고로쇠 수액을 드시는 것이 가장 좋습니다. 

 

고로쇠물 주의사항

고로쇠물 섭취 시 주의해야 할 사항들은 다음과 같습니다.

• 과다 섭취 주의: 고로쇠물은 찬 성질을 가지고 있어, 과다 섭취할 경우 배탈과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 당뇨병 환자 주의: 고로쇠물에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 그래서 당뇨를 앓고 있는 환자가 과다 섭취할 경우 몸에 악영향을 줄 수 있습니다.
• 장이 좋지 않은 사람 주의: 장이 좋지 않은 사람이 고로쇠물을 과다 섭취할 경우 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 보관 주의: 고로쇠물은 보관 기간이 짧기 때문에 장기간 보관이 어렵습니다. 구입 후 냉장고에 넣고 드시거나 제철 고로쇠 수액을 드시는 것이 가장 좋습니다.
• 가짜 고로쇠물 주의: 전화나 인터넷으로 주문할 때는 채취 농가를 파악해야 하고 가짜 고로쇠물인지 여부를 확인해야 합니다.

이러한 주의사항들은 연구 결과에 기반한 것이며, 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 고로쇠물 섭취 시 과음을 피하고, 체질과 맞지 않으면 부작용이 있을 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

고로쇠물 구입 방법

고로쇠물은 다음의 장소에서 구매하실 수 있습니다.

• 온라인 쇼핑몰: G마켓이나 옥션 등의 온라인 쇼핑몰에서 다양한 브랜드의 고로쇠물을 구매하실 수 있습니다.

 

G마켓 고로쇠물 바로가기

 

 

옥션 고로쇠물 바로가기

 

 

• 지역 농장: 일부 지역 농장에서는 직접 채취한 고로쇠물을 판매하고 있습니다.

구매 시, 제품의 유통기한과 보관방법을 확인하시고, 가짜 제품에 주의하셔야 합니다. 또한, 개인의 체질에 따라 고로쇠물의 효과가 다를 수 있으므로, 섭취 전에 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.